1、首先将牛奶加热至80度左右，然后放凉。

2、在酸奶表面撒上适量的加糖果仁或糖果碎片即可食用。

3、喧哗和随意触摸佛像，在没有允许的情况下，更不能在佛殿内录像、照相等。

4、亲切。主人如请就坐，可盘腿而坐，切勿伸直双腿，脚底向人。此外，不能随便用手去抚摸藏族人的头顶。

5、藏族吃的帕子马裤是充足的。

6、新婚俗是恋爱结婚基本上父母不包办代替，多为自由婚姻，男女恋爱，告知父母，再行习惯手续，最终成婚，但仍然基本遵循过去遗留下来的求婚、订婚和婚礼程序。

7、节。三口一杯的程序大概为这样：客人先用右手无名指沾点酒，向空中、半空、地上弹三下，以示敬天、地和祖先（或者敬佛法僧三宝），然后小喝一口，主人会把

8、帕子马裤可以搭配各种肉类或蔬菜作为配料，增加口感和味道的丰富性。

9、三口一杯是藏民族在会客时最主要的一种礼

10、是以藏民族为主的少数民族聚居的民族自治区。藏民族有一些独特的风俗习惯，进藏游客应尊重。

11、藏主要的旅游景点是寺庙。目前，对游客开放的很多寺庙都是藏传佛教寺庙，藏民族普遍信仰藏传佛教。所以，在转经时一定要按顺时针方向行走，切不可逆时

12、将酸奶或者酸奶菌种加入牛奶中，搅拌均匀。

13、杯子倒满，再喝一口，主人又会把杯子倒满，这样喝完三次，最后把杯子中的酒喝完。

14、在室温下静置12至24小时，待酸奶成型后，将其放入冰箱中冷藏。

15、献哈达是藏民族最普遍也是最隆重的一种礼节。当

16、在，马肉、驴肉和狗肉是从来不吃的。有些地方的藏民连鱼肉都不吃。因为藏族人认为狗和马是通人性的，是不能吃的；而驴被视为一种很不干净的东西，也不会食用。所以，在千万不能提起吃驴肉、狗肉等事情。

17、藏族婚俗有旧婚俗和新婚俗之分，旧婚俗多数是包办，父母有养育和解决子女婚姻的责任，子女只有服从和孝敬父母的义务，过去找媳妇或赘女婿，子女是没有权利过问的。

18、帕子马裤的制作方法是将面粉、水和盐混合搅拌成面团，然后将面团擀成薄片，再将薄片切成长条状，最后将长条状的面片煮熟即可。

19、将已经搅拌好的牛奶倒入密封的容器中，然后在表面撒上一层白糖。

20、针方向行走。很多藏族老者在转经的时候，身后会跟着一些挂着红绸子的羊，这种羊被称做“放生羊”，不可对这些羊进行骚扰。同时，在寺庙佛殿之内，不可大声

21、这是因为藏族人民的饮食文化中，帕子马裤是一道传统的特色菜肴，制作过程相对简单，食材也较为常见，因此供应充足。

22、好客的藏族主人向客人敬献哈达时，客人应躬腰接受；走进普通藏民的家，切记不可用脚踩门槛；要称呼人名时，一般在名字后面加“啦”字，以示对对方的敬重、

23、藏族人伸舌头是一种谦逊和尊重对方的行为，而不是对他人不敬。双手合十表示对客人的祝福。