1、增加身体的耗氧量，促进新陈代谢！

2、三是能增加关节的韧性和灵活度。

3、有氧运动可以增加血红蛋白的数量、增强机体的抵抗力及抗衰老。所以很多人发现规律的运动后状态渐佳。

4、这个也是因人而异的，还要考虑孩子的兴趣，还有学习目的，只是单纯的培养孩子业务爱好和气质是完全OK的，但要想成为专业，甚至以后做为失业，要全方面考虑。

5、而正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

6、强壮了自己，延长了生命，健康了体魄。但是要量力而行哦！

7、可以扩大你的肺活量，增加新陈代谢。还可以保持健康长寿

8、很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

9、:锻炼肌肉和韧带。

10、有氧运动能降低血脂，使血液中胆固醇含量下降，增加高密度脂蛋白含量。

11、答案：有好处。

12、学舞蹈的好处是：建议培养女孩去学舞，同样不一定要让孩子成为专业舞蹈演员，但是能让女孩子修正体型，坐姿，走姿，增强本身的优雅的气质，另外在学校里可以参加舞蹈相关表演，建立自信心，对多个方面都有好处。

13、一般健身操都是有氧运动，而有氧运动对人体的好处当然有很多。

14、有氧运动有减脂的效果，能够起到减肥的目的，在运动的过程中每个人根据自己的可接受程度来选择强度；

15、首先说舞蹈，舞蹈的练习很考验孩子的身体协调性，在长期的练习中，不仅可以锻炼身体，达到强身健体的作用，而且在无形中可以训炼出优美的体型，有较好的气质。

16、学音乐学习钢琴的对孩子的好处

17、舞蹈是一门经过提炼，组织和艺术加工过的以人体动作为主要表现手段的艺术。它来源于生活却又高于生活。舞蹈用它独有的表达方式通过肢体语言来传递喜、怒、哀、乐，表达人们的思想情感。舞蹈具有认识美、感受美、表现美、创造美的功能,将舞蹈作为教育的内容和手段不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，增强动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强交往，美化生活，培养良好的道德品质，是对幼儿进行美育教育的一种良好的形式。

18、有氧健身操可以塑造形体美，还可以起到降压，预防糖尿病，减肥，改善血管内皮机能，预防骨质疏松。

19、我自己是从小学习舞蹈的，受益良多。不说那些虚的，直接分享真实的感受：

20、舞蹈的最大特点就是通过身体动作，也就是肢体语言表现人物、事物及深刻的内涵，因此幼儿学习舞蹈的同时身体形态也同时得到训练，这是其他艺术形式所不能代替的，如单指训练、脚尖步等动作，幼儿经过一段时间的时间的学习后，会使他们对肌体的运用从本能的无意识状态过渡到具体舞蹈功能的有意识状态，通过各种舞蹈的姿势的训练使幼儿四肢动作协调，胸、驼背等不良习惯消失，取而代之的是优雅的体态和较好的外形气质是舞蹈对幼儿产生的最直接.最显著的美育功能。受过舞蹈训练的孩子，都充满自信、乐观，有大方活泼的形体和开朗美好的气质。另外，舞蹈还可以培养幼儿的团结协作精神和勇敢年怕困难的进取精神，使性格变得活泼、开朗、自信。

21、四是能增强心肺功能。

22、广场舞有节奏，美妙的音乐，喜悦的心情，活动的肢体，流感，精神负担等等都随着春风飘去。

23、交到了更多的朋友，和朋友也有了新的活动。

24、学钢琴的好处是：不一定要让孩子成为钢琴专业人士，但是学钢琴能提高孩子的音乐修养及自身品行的修养，对培养孩子的耐心，毅力，沉稳甚至坐姿都有好处。

25、五是能增加肌肉、皮肤的弹性，显年轻呗…好处多多，适当运动，健康长寿！

26、开发智力学习钢琴能很好地开发儿童的智力。世界上没有任何一种文字是一目双行的，而弹钢琴所用的五线谱却是。钢琴弹奏时要求演奏者不但要一目双行地识别曲谱，而且两手要同时反应，十个手指各自独立前提下的灵敏积极活动，而且在这个过程中始终要求听觉的专注、双手不同动作及其与全身肢体的协调配合，使大脑左右半球的技能获得同等发展并增进互相协调能力。2、培养非智力因素学习钢琴可以培养气质，陶冶性情，锻炼毅力，培养独立思考和解决问题的能力。学习钢琴可以帮助孩子自信、自立，养成精力集中、做事不马虎的习惯。很难想像粗鲁、毛躁这样的词汇会和一个自幼学习钢琴的孩子连在一起，通过钢琴孩子从小受到良好的音乐教育，不仅能使他们提高音乐素养和艺术修养，形成高雅脱俗的气质，同时对一个人的道德风尚、情操、性格的形成也起着潜移默化的影响。3、积累无形财富学好钢琴对于一个人的成长来说是一笔无形的财富。学钢琴除了一些家长希望将来可以为孩子的升学带来帮助外，对于孩子拓展人际交往，让孩子有一技之长，便更容易在群体中脱颖而出。综上所述，学习钢琴比学习其它乐器对孩子有更多的帮助，有更深远和广泛的意义。

27、幼儿舞蹈与成人舞蹈有相同的规律，都是以人体为工具，通过人体动作的语汇，表达一定思想感情的动态艺术。但与成人舞蹈相比，幼儿舞蹈的动律更为欢快明朗，它包容儿童的“童心”与“童趣”，蕴含着孩子们对于“真善美”的感受与亲和力。幼儿舞蹈教育对幼儿的智力发展、道德养成、意志品质的培养、身体素质的提高、审美能力的培养等，具有课堂教育所无法代替的积极作用。

28、钢琴可以说是现在早期音乐教育的普及型乐器，毕竟钢琴属于乐器之王丰富的教材，广大的师资资源，成熟的教学体系，是高等音乐学院的主流专业。但是我在这里想问问大家孩子学习钢琴的目的是什么？可能我和大多数的家长想法非常一致，仅仅是培养孩子的一个兴趣爱好，学习一下音乐知识让孩子在长大以后有一项爱好仅此而已，但这是我们还没有让孩子接触钢琴或者刚开始接触钢琴的阶段，孩子在学习一段时间以后，我们会发现我们家长最初的想法发生了变化，刚孩子可以弹出一段“小星星”的时候我们的要求开始升级，当教育机构举办一次小范围音乐会的时候，我们的要求再次升级，希望孩子在下次音乐会上会有一个完美的展现，于是我们家长开始给孩子加小灶，让练琴当做一项必须完成的任务，不得有半点打折。此时我们当初的想法仅仅是让孩子开发智力、提高文化修养，手眼动作协调，在不知不觉的情况下让孩子展现的平台变成了孩子们比赛的平台，我们家长在慢慢的抛弃当初的想法，孩子们学习钢琴的过程让家长的虚荣心占据主导位置，进而走向考级等方向。此时有不少家长的想法再次升级想让自己家的孩子走上钢琴专业的道路，当然孩子在非常努力的情况下顺利进入了专业院校进行学习，开始自己的音乐生涯，但是你们作为家长有几个了解音乐专业院校的毕业生绝大多数的就业岗位是什么吗？你可以再看看现在为什么有这么多的音乐教育机构，这些音乐教育机构为社会提供了大部分的就业职位。说到这里你也就明白了大部分学有所成的毕业生今后的发展方向了。

29、有氧运动可以改善心脏功能，使心脏的肌肉变得更强壮，跳动更有力，在每次收缩泵出更多血液的同时，也改善了心脏本身的血液供应。

30、广场舞是有节奏的有氧运动，对我们的心脏、肺有很好的锻炼效果。

31、这是我让孩子学习乐器的原因，不为考级，不为其他。

32、感觉自己越来越年轻，越来越有活力，体态也越来越优美。

33、有氧运动首先吸入新鲜的氧气，使得肺功能正常运动一使血液循环加强，血液氧的供应有效加强,血液动力增加，使人体运动机能加强,体质从供给根本增强。第二随着体伎各种各式姿式改变.各伎体活动能力功能得到显著提高。伎体有高低:左右，內外进退等等变化,也有很多奇异功能、姿态、优秀出现，也出现许许多多奇迹涌现。第三随着有氧运动出现，人的血液质量提高使人的大脑中精细运动，人的智商会开发、开启、开创,精神世界抖落出许许多多精彩、精华、精奇。尤其宝贵的是很多高智商的＂神人＂,改变世界，创新异彩会出现，高科技出现例如中国华为五G的成功一一一。

34、首先学习钢琴和舞蹈对孩子来说有很大的好处，因为学习任何一项技术或者艺术都可以加深对外界事物和自身的认知。

35、新的研究显示，每天散步4次，每次20～30分钟，降压效果最好。　　2、减肥：散步可使脂肪燃烧，降低血中的中性脂肪，可降低体重。在饭后45分钟散步，即使是短距离的，也会见效。　　3、预防糖尿病：最近《美国医学会杂志》上的《散步——对糖尿病最好的药物》一文中指出，缺乏运动是2型糖尿病发病的重要原因。流行病学研究结果显示，每天快步行走至少半个小时可使发生2型糖尿病的危险降低30%～40%。步行可提高胰岛素的敏感性，有效的预防糖尿病和改善作用。

36、有个父亲曾对自己的女儿说了这样一句话：我希望有一天，当我不在的时候，如果你不快乐，还有音乐陪伴你。

37、肌肉和韧带都是保护我们骨骼的，有句话，筋长一寸，寿长十年。

38、再也不用天天待在家里，也不太每时每刻都操心孩子，家庭也越来越和谐。

39、任何运动都有增强身质，抵抗疾病，延缓衰老的作用。运动使人更年轻，对自己的生活充满信心。有氧健身操也不例外了。

40、锻炼肺活量，人家说肺活量高的人活得长。

41、我觉得每个孩子只要家庭条件允许，都应该学习3到5年的钢琴和3到5年的舞蹈，它的意义是显而易见的。

42、舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。弹钢琴，左右手活动，锻炼左右脑，学习舞蹈，锻炼手脚协调能力，而且现在生活压力这么大，技多不压身，

43、再次，让孩子学习钢琴和舞蹈，为孩子将来的发展提供更多的道路。孩子有这方面的特长，将来可以报考艺术院校。

44、首先，可以，最大限度的避免感觉统合失调，感同失调的孩子，通过学习钢琴和舞蹈，可以作为辅助治疗的手段。我们常常可以看到几岁的孩子，注意力不集中，情绪烦躁，动作不协调，不准确，其实，这些都是感统失调的表现，感统失调，会影响孩子智力的发展，直接的结果就是孩子的学习成绩不好。

45、经常参加有氧运动还会减少心脑血管问题的出现，因为是有氧运动，所以能够促进毛细血管活跃度

46、有氧操训练目的是增加肺活量，促进体内血红细胞的氧代谢功能，全面提高训练者身体耐力的同时，减少体脂含量。而综合有氧操可以最大限度地调动健身者的积极性，每一项运动保持在15分钟左右，也可以根据健身者的需求更换其他操种。运动时的心率保持在最大心率（60%～80%），这样消耗脂肪的比例才会增加。　　2、有氧健身操的优点在于能锻炼心、肺，使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一部位。而且有氧健身操较其他运动更有趣味性，动作也简单、易学，音乐节奏鲜明，有较强的愉悦身心和增强身体健康的实效性。　　3、健身操除了可增强体质外，还能成为一种社交时尚。参加者不但可以结识志同道合的朋友，还可通过锻炼保持精神舒畅、活力充沛，拥有骄人的身段。space有氧健身操的好处办公室白领健身操健身操注意事项　　推荐办公室健身操　　step1：翘屁屁预防下半身肥胖　　双脚要与肩同宽，双手交叉放在肩膀上。身体慢慢往下蹲，屁股尽量稍微往后坐。反复起蹲二十次。　　step2：抬手坐姿活络全身肌群　　延续第一个动作，只要将手平举，或是手持宝特瓶、哑铃来增加重量。同样是反复起蹲二十次。　　step3：Lunge式紧实下半身曲线　　脚要与肩同宽，双手叉腰；右脚向后踩，脚跟踮起来。　　保持上半身不动，身体慢慢往下蹲，重复这个动作10到12次，然后换左脚做相同的动作。space有氧健身操的好处办公室白领健身操健身操注意事项　　女性练有氧健身操需注意　　1、做操时要戴好胸罩，以承托力较强的为好。　　2、经期做操，运动量不宜过大。　　3、没有运动习惯的女性，不宜在怀孕期间开始做健身操。即使有健身操训练基础的女性，在这期间也需要请教医生，以决定是否继续健身操训练

47、多学一种技能你的生活就可能多一条路子:而且对你的心身都有好处。钢琴和舞蹈都是优雅的技能。这对孩子是大有好处的！

48、一是愉悦感。在做的过程中和做之后，会觉得很开心，有一种愉悦感受，使你一整天都有一种好心情（我一般做早操）。

49、反正就是有好处的，对身体好，

50、大家最近也不能出去，但是可以在家里跳广场舞，和朋友不能见面可以开一起跳舞，问问家里人愿不愿意，大家一起跳。

51、学音乐学习钢琴的对孩子的好处1、开发智力学习钢琴能很好地开发儿童的智力。世界上没有任何一种文字是一目双行的，而弹钢琴所用的五线谱却是。钢琴弹奏时要求演奏者不但要一目双行地识别曲谱，而且两手要同时反应，十个手指各自独立前提下的灵敏积极活动，而且在这个过程中始终要求听觉的专注、双手不同动作及其与全身肢体的协调配合，使大脑左右半球的技能获得同等发展并增进互相协调能力。2、培养非智力因素学习钢琴可以培养气质，陶冶性情，锻炼毅力，培养独立思考和解决问题的能力。学习钢琴可以帮助孩子自信、自立，养成精力集中、做事不马虎的习惯。很难想像粗鲁、毛躁这样的词汇会和一个自幼学习钢琴的孩子连在一起，通过钢琴孩子从小受到良好的音乐教育，不仅能使他们提高音乐素养和艺术修养，形成高雅脱俗的气质，同时对一个人的道德风尚、情操、性格的形成也起着潜移默化的影响。3、积累无形财富学好钢琴对于一个人的成长来说是一笔无形的财富。学钢琴除了一些家长希望将来可以为孩子的升学带来帮助外，对于孩子拓展人际交往，让孩子有一技之长，便更容易在群体中脱颖而出。综上所述，学习钢琴比学习其它乐器对孩子有更多的帮助，有更深远和广泛的意义。舞蹈教育在培养幼儿良好的综合心理素质方面的作用来华彩学习舞蹈对孩子的好处：　　1.个性心理素质方面的作用舞蹈训练除了能促进孩子们的身体健康发展，还有利于他们气质、仪表等方面的健康发展。舞蹈教育能培养幼儿良好的个性心理素质，使之成为心灵美的人。舞蹈教育锻炼了孩子的意志，增强了孩子们的吃苦耐劳的精神，培养了自尊、自爱、自强、自信的健康个性。　　2.在鼓励幼儿自我表达、培养自信心方面的作用　　首先，笔者认为可以结合“自信心训练法”开展舞蹈欣赏。实践证明，这样训练幼儿直接表达自己的情感态度和想法，可以有效地培养信心。其次，舞蹈是一种用动作表达情感的艺术活动，笔者在舞蹈教育中着眼于让幼儿学习用动作表现情景。再次，我们应尽可能为幼儿创造展现自己才能的机会。孩子得到的肯定多了，无疑有助于自信心的培养，形成活泼大方开朗的性格。　　确立目标、培养坚持性　　坚持性是指一个人在行动中坚定不移，坚持不懈地克服一切困难和障碍完成既定目的的品质。结合舞蹈教育，我们应引导幼儿确立这样一个目标：争取参加演出活动。这样的目标对幼儿来说是直观的，为此，孩子们会迫切地要求进步，努力地学习舞蹈。在这个过程中教师的引导作用很重要。第一，我们要根据幼儿舞蹈水平和坚持性差异，为幼儿制定出更具体的目标。第二，密切关注幼儿学习的过程，尤其是注意帮助能力较弱的孩子。最后，对幼儿的学习结果，要及时反馈。发展社会性舞台舞蹈必须按既定的先后顺序出场、退场，孩子们可以从中学会等待和轮流;换演出服装常常需要别人的帮助，孩子们可以从中学会如何请求等待和轮流。所以，将舞蹈中的潜在因素挖掘出来，对幼儿表现出的社会性行为给予充分发展，幼儿的社会性帮助他们学会合作、分享等技能。舞蹈教育在开发幼儿潜能、促进智力发展方面的作首先，舞蹈学习实质是右脑在做“体操”，右脑开发的作用是显而易见的。其次，舞蹈艺术为人提供丰富想象力的广阔天地并给予了孩子们的“知觉促动”。遵循这一原理舞蹈教学应克服单纯传授技巧，而应把舞蹈教学过程变为幼儿自己的探索活动。此外，舞蹈教师的评价应突出培养创新性的要求，充分尊重幼儿个性表达和创造自由。舞蹈教育在培养儿童的理解力、想象力和创造力方面的作用幼儿有着奇特而丰富的想象力，甚至乍看起来不合乎常理的情趣，都是儿童世界的“真理”。我们有机地结合这一特点采用科学的教育方式——赏识教育，充分协调幼儿的心理最活跃的因素，由被动变主动地探索、创新。有了敏锐的观察力和较强的理解力，就会对幼儿的想象及创造力起着重要的推动作用。舞蹈艺术特有的感染力能够培养幼儿良好的思想道德品质、集体观念与竞争精神我国著名的舞蹈家吴哓邦说：“艺术以它的感染力去培养人们良好的道德情操和高尚品质，鼓舞人们的乐观主义和进取精神。”幼儿舞蹈以感情为中心，潜移默化地塑造美的心灵，辨别真、善、美。舞蹈教育中以集体舞为大多数，这就要求每一个学生相互合作从而集体观念自然形成。这种“随风潜入夜，润物细无声”的教育胜于苦口婆心的说理，学生会乐于接受，满足自我表现的心理。为此，合理组织各种形式对于培养学生的竞争精神有一定的激励作用。舞蹈艺术是美的教育，是使幼儿学会感知美、表现美、提高审美能力的重要手段前苏联巴拉诺夫等于1981年编著出版的《教育学》这样写道：“美育是培养完全理解和正确鉴赏艺术美与现实美的才能的一种教育。”　　舞蹈作为起源于最早的艺术形式，自然屹立在美育教育前列的科学理念已成共识，与各种艺术元素和谐完整地结合在一起。从提高全民族文化艺术水平，提高人的道德情感审美教育着手，利用舞蹈的优先位置，使美育教育成为新力支柱。舞蹈教育是提高儿童音乐素养的重要手段音乐和舞蹈是不可分割的，俄国著名编导家罗扎哈夫说：“音乐——这是舞蹈的灵魂。”没有音乐，编导无从下手，没有音乐，演员无法表演。由此可见音乐决定舞蹈

52、来自——@

53、增强体质增进健康，经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显着的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部全方位活动较多，因此，这能有效地刺激肠胃蠕动，增强消化机能，有助于营养物质的吸收和利用，从而提高对疾病的抵抗能力。

54、中老年朋友，关节易退变，肩周炎，颈椎病，关节炎都是常见病，而广场舞是非常好的预防及治疗方法。

55、能够起到锻炼灵活性和协调的作用，动作都是从简单到复杂，一步步的加大难度，让人跟着音乐的节奏，不自觉的就会越来越协调

56、舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。

57、有氧健身们也叫韵律操，是在音乐的伴奏下，完成的一组健身操，韵律操的好处三姐为你们一一道来。

58、有氧运动的方式有很多，比如跑步、跳绳、健身操等，如果条件允许可以适当增加力量练习，这样有助于提高有氧运动的效果还可以提高机体新陈代谢。

59、笼统所音乐和舞蹈都是美学范畴的。钢琴知识优雅舞蹈。舞蹈能更好的展现钢琴所要表达的艺术魅力和深刻的底蕴。

60、幼儿舞蹈还能培养孩子们活泼的个性和坚强的毅力。幼儿，特别是当代独生子女，在家中受到亲人的宠爱，在公众场合可能会有内向害羞、娇气任性的毛病，而舞蹈是当众表演的，这种艺术活动有着现场即时进行人际交流的特点，在教学过程中，教师可以利用舞蹈的外向特征，激发学生进行富有表情的表演。通过参加排练、外出演出、集体活动，许多学生克服了性格内向、胆小害羞等不健康的心理。参加艺术活动，开阔了孩子的眼界，增强了他们的自信心，培养他们开朗活泼的个性。另一方面，舞蹈又是一门残酷的艺术，在舞蹈训练过程中，有些动作必须付出痛苦和艰辛才能完成。这就需要孩子们具有坚强的意志和吃苦精神。因此，有些比较娇弱的孩子，经过刻苦的训练，他们的毅力得到了充分的磨练。

61、这些运动效果是建立在有效的活动时间之上的，需要每周三次以上，每次30分钟以上。

62、其次，学习钢琴和舞蹈可以开发孩子的智力，提高孩子的学习能力。

63、我做有氧健身操已有十多年了，现谈谈我从中得到的好处：

64、:促进身体血液循环，帮助身体排除毒素。

65、一、舞蹈

66、首先，音乐和舞蹈从来都不分家。舞蹈跳的好的孩子，乐感很强；乐感强的孩子，舞蹈的表现力就强。

67、有科学发现，太大的压力，人容易患症，抑郁症，特别容易感冒。

68、会促进血液循环，增强心脏负荷，对各个脏器都有改善因此会更健康

69、有以下好处：

70、对于不同的人来说，广场舞都能带来不同的效果。当然，大家最主要的是找到适合自己的自己喜欢的运动方式，这样才会发自内心的感到愉悦。

71、所以，多参加有氧运动好处多多，不过建议还是在自己可承受范围内，不要过量运动，以至于产生不必要的问题，保证自己安全的情况下再进行运动，不要逞强好胜，要循序渐进

72、有氧健身操一般时长大概在40-45分钟每节课的有氧运动项目，我本人带操也有8年多的时间，感觉这个项目有很多的好处，我就把我自己的亲身体会说一下吧：

73、学习钢琴和舞蹈对孩子有好处吗？

74、二是塑型。好像这十多年了，别人都说我身材没变样，还是挺好的。

75、随着孩子成长，会了一种乐器，给他带来的好处之一是，有时他的快乐，不快乐，都可以发泄在乐器上；好处之二是，学校有什么演出，元旦演什么节目，他有他的手艺，可以选择是否参与其中，多了自己的选择权；好处之三是，他除了学校的同学外，他还多了学乐器的朋友圈。有个父亲曾对自己的女儿说了这样一句话：我希望有一天，当我不在的时候，如果你不快乐，还有音乐陪伴你。

76、改善体形培养端庄体态，健美操的独到之处，是它可以对身体比例的均衡产生积极的影响，特别是能增加胸背肌肉的体积，消除腰腹部沉积的多余脂肪，使体态变得丰满、线条变得优美。此外，通过经常性正确的形体动作训练，还能矫正不正确的身体姿势，培养正确端庄的体态，使锻炼者的形体和举止风度发生良好的变化。

77、没有经历过，不能乱发言

78、有氧运动能增加肌肉中蛋白质及糖原的储备量，使肌纤维变粗壮而坚韧有力，提高肌肉动作的速度、耐力、灵活性和准确性。

79、一个跳舞的人

80、有些老人很怕骨折。因为骨头疏松了，一摔倒就会骨折卧倒在床上。而广场舞可以预防骨质疏松。

81、身体的柔韧性较好。

82、谢谢！顾名思义，所谓有氧健身操，一般泛指室外自然环境条件下的场地，通过多氧环境下的锻炼来吸收空气中更多的氧气成份，以求得高于室内的锻炼效果。谢谢！

83、幼儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点，也很符合幼儿通过感知和依靠表象来认识事物的心理特点。孩子们在动作、节奏、中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识和理解。舞蹈动作是无声的语言，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些动作又能激发、启迪他们产生丰富的联想，开拓创造性的思路。

84、:心情愉悦，释放压力。

85、以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

86、有氧运动可以改善肺功能，提高肺活量。

87、有氧运动有大好处：　　1、降压：研究指出，10周运动后，可使收缩压降低10mmHg，舒缩压降低5mmHg。

88、有氧运动被公认为最好的减肥方法，主要表现在它可以增加脂肪的消耗，同比于无氧运动，消耗的直接是体内的葡萄糖和肌糖原。

89、有氧运动能增加血管弹性，预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。

90、有氧运动可以提升心肺功能，对于有慢阻肺和心衰的人尤其适合，当然强调适当。有很多运动处方就是要求有氧运动。

91、我们家有一个亲戚。在老家的县城里面教幼儿园，工资也不高但是她以前有学跳舞，他就利用周末的时间去教人家跳舞，一个月也可以挣不少外快。

92、可以争强生命力，让身体更年轻