1、当你自己崩溃了，但还需要自愈并安慰别人时，你可以说：

2、成年人哪个不是崩溃过后又自愈，在别人面前总是装着一副很好的样子，但是其中的心酸只有自己一个人躲起来，慢慢的消化，慢慢的治愈

3、崩溃过后又自愈，应该是这个世界上最完美的蜕变，极度崩溃的情绪让自己一味的想要放弃，但是内心告诉我们，坚持一下会遇见美好

4、每每看似走到尽头即将奔溃时，洗个脸，睡个觉，一觉醒来依然阳光灿烂

5、有时候，我们会因为无法承受内心的压力而崩溃。我们会在夜深人静的时候，独自哭泣，感觉自己的内心被撕裂成碎片。那种痛苦和无助，仿佛要将我们淹没。然而，即使在最黑暗的时刻，我们也不会放弃自愈的希望。

6、谁不是一边崩溃哭泣，一边假装像个没事人一样继续生活、继续工作。

7、生活一地鸡毛，总是崩溃后自愈。没有一个朋友来安慰，也没有可以依靠的人。只能一个人独自承受生活中的不堪，一次次崩溃，又一次次自愈。

8、当我们遭遇挫折、失落、痛苦时，不要逃避或沉溺其中，而是要勇敢面对，从中吸取教训，成长为更强大的自己。同时，我们也要学会自我疗愈，给自己时间和空间去恢复，重新找回内心的平衡和力量。这样，我们才能在人生的道路上越走越远，越来越坚强。

9、人总是这样，总是偷偷崩溃，却又悄悄自愈，很多时候，仿佛一瞬间释怀了，却又突然间想不通了，一边想要放过自己放过别人，却还是过不了心中的坎

10、所以，当你感到焦虑、无助、迷茫、崩溃的时候，不要害怕。因为这是你内心自愈的力量被唤醒的时刻。相信自己，相信自己的力量，你一定能够走过这段艰难的时光，迎接更美好的未来。

11、每一次的焦虑、无助、迷茫、崩溃，都是我们内心深处自愈的力量被唤醒的时刻。我们开始学会倾听自己内心的声音，找到自己的方向。我们开始明白，每一次的挫折都是成长的垫脚石，每一次的痛苦都是磨练意志的过程。

12、“我理解你现在的心情，有时候我们会感到无助和失落。但是请相信，这一切都会过去的。每个人都会有黑暗的时刻，但也会有光明的时刻。请记住，你并不孤单，还有许多人愿意帮助你度过难关。你的坚强和勇气会让你克服困难。无论何时何地，都不要放弃希望和努力。”

13、我们每个人何尝不是崩溃过后又自愈。没有人会真正在乎我们的感受，更加没有人会真正走进我们的内心，我们心里的痛楚说出来没人懂，也不知道该和谁去诉说，只能自己慢慢的治愈。

14、在这个过程中，我们不断地积累着力量，不断地变得更强。我们学会了如何面对困境，如何调整自己的心态。我们开始明白，人生中的每一次经历都是宝贵的财富，都是塑造我们的力量。

15、于是，我们开始微笑着面对生活，面对那些曾经的焦虑、无助、迷茫和崩溃。我们开始珍惜每一次的自愈过程，开始感激那些让我们变得更强大的人和事。

16、崩溃后自愈，让我觉得生活其实还是挺美好的，好多崩溃的时刻只是自己给自己太多的压力，我们不如换一个视角看事物，也许我们就自愈了

17、在这段婚姻中，崩溃又自己自愈，因为你得不到她的体谅，他只会责怪你，每次你的情绪控制不住时，你只能让自己崩溃，独自承受，再慢慢愈合

18、焦虑，无助，迷茫，崩溃，自愈——这是人生中常见的心境转变。我们总是在不断经历着各种挫折和困难，面对未知的未来，我们时常感到焦虑和无助。我们不知道自己该走向何方，不知道前方的路途会遇到什么。这种迷茫的感觉，如同被困在浓雾之中，无法看清前方的方向。

19、崩溃与自愈是人生中不可避免的过程，正如经典语录所说：“崩溃是一种痛苦的成长，自愈是一种美好的重生。”

20、我们的情绪总是周期性的时好时坏，反反复复总是自己习惯性的崩溃，然后自我调节又习惯性的自愈。因为只能自我调节。

21、我的人生习惯性的崩溃，又习惯性的自愈，这样的生活让我游走在崩溃的边缘

22、女人有时会崩溃，但她们也有着自愈的能力。在生活中，女人面对各种挑战，有时会疲惫不堪，但她们总能振作起来，继续前行。她们懂得自我调节，寻找生命中的平衡点，让自己更加坚强。让我们向所有坚强的女性致敬！