1、十五、无论发生若何的变故，不要打破生活生计原有的规矩，要按时吃饭，按时睡觉。

2、在这思索过程中，身体自然就会冷静下来。

3、四十、有些事，做了就做了，就不去想了，再想，心会烦；有些人，走了就走了，就不要留恋了，再留，心会卑；有些情，没了就没了，就不去怀念了，再念，心会殇；做人之美，在于简约；做事之美，在于利索；胸怀之美，在于宽阔；聚散之美，在于淡泊。

4、?直到某天小孩长大了，会努力去补偿自己，要么复仇，要么用其他方式让自己变成强者，要么逃避（如果之前受伤太深变成习得性无助，可能会成为一个用一生对自己生闷气、怪自己没用的人）。

5、反过来，猫堵住了老鼠洞，老鼠会气自己没有用，会气猫太欺负鼠，会气运气太差，会气老妈为什么不是犬族甚至人类?

6、每个人都有自己的自尊和骄傲，不要拿自己的个性去挑战别人的脾气。学会尊重，让别人舒服，才是一个人最高级的素养。

7、如果你“狂轰滥炸”能吼塌一幢楼，那么驴就能统治整个世界！

8、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人。每个人性格上其实很多的毛病，能包容你的坏脾气仅仅是因为他把感情看得比自尊更重要。请记住：脾气永远不要大于本事。

9、有时候真的很想发脾气，被自己的软弱打败，没错，你已经被生活磨的一点脾气都没有了。

10、没有脾气的人，不是软弱无力，而是懂得用和平的方式解决冲突。

11、二十、这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生，走到最后的，就是对的人。

12、二十六、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。

13、谁没有脾气，因为谁也不傻，只是平时不愿意计较，因为他在乎和你的关系才会一直忍受。

14、每天对自己说无数遍:莫生气，格局大一点才是真男人。加油！

15、三十四、生别人的气，是拿别人犯的错来惩罚自己。你认为值得吗？再说花两千快钱买一次教训，买一个朋友的真面目，也不算什么，记着以后交友要慎重！

16、没有脾气，才是最好的脾气。

17、没有脾气，就像是一张白纸，只有自己用心去涂色，才能让自己变得更加丰富多彩。

18、新的一年也要好好的善待自己，只有这样才能让自己有一个新的篇章，人生当中活一天是一天，快乐一天是一天，痛苦一天是一天，千万别让让自己生气，生气，只不过是给自己找烦恼而已，所以人生当中一定要让自己活得更加的快乐，无忧无虑，这才是人生当中健康身体的必要性啊！

19、我不是没脾气,也不是太好欺,而是比你更懂得,什么叫不离不弃,什么叫生死相依。

20、三十一、未来总在想象中变得清晰，在现实中变得模糊。所谓理想与现实之间的差距，就是夹起来以为是块肉，咬下去才知道原来是块姜。

21、气话不要放心上。对方更不会放在心上。

22、三十九、走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命这样就好。不管正经历着怎样的挣扎与挑战，或许我们都只有一个选择：虽然痛苦，却依然要快乐，并相信未来。

23、三十五、真正懂事的人就应该学会感恩，学会控制自己的情绪，学会调节自己的心情，不要因为别人的在乎而放纵自己的情绪，不要因为别人的真爱而肆意的宣泄自己的心绪。

24、一、莫生气莫生气，人生就像一场戏。

25、三十三、有一些人的出现，就是来给我们开眼的。所以，人一定要禁得起假话，受得住敷衍，忍得住欺骗，忘得了承诺，放得下一切，百炼成精，淡定从容。

26、十、生命太短，去爱那些对你好的人，忘掉那些不知道珍惜你的人。

27、三十二、当面对两个选择时，抛硬币总能奏效，并不是因为它总能给出对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里，你突然知道你希望它是什么！

28、莫生气莫生气，人生就像一场戏。

29、二十九、每一天，不约而至，其实就是一种心情；每个人，擦肩而过，其实就是一次缘分；每条路，寒来暑往，其实就是一道风景。

30、脾气不好，只会伤害自己，让生活更加糟糕。

31、没脾气，并不代表我没底气！只是觉得无济于事！

32、小孩不小心踩到大人，大人一般也不会生气，要么想着“应该是不小心吧，反正不疼”，或者“小孩不懂事，不要一般计较”。

33、当生活将你磨的一点脾气都没有的时候，你才懂得什么是世间冷暖，什么是淡定从容。

34、三十八、人生苦短，没必要和生活过于计较，有一种承担，叫提得起，放得下；有一种负担，叫提得起，放不下。向前走，走过那不属于自己的风景。潇洒的，不是唯美而是心情；收获的，不是沧桑而是淡定。

35、厌倦了争吵，没了脾气，适应了发展。

36、理解“人无完人”，接受有缺陷的自己，喜欢上自己，消除自罪感，可以慢慢消除自己生自己气的行为。

37、气大伤身，气坏了身子不值得

38、沙赫特通过一系列实验证明：怎样解读自己的身体反应是使人愤或不愤的重要差别。

39、没有脾气的人，不是胆小怕事，而是懂得用智慧解决问题。

40、二十五、生活中遭遇的所有的困难与挫折只有一个目的，就是培养我们的毅力和创造力，把我们打造成完美的人。

41、没有脾气的人，不是没有爱，而是懂得用爱和宽容来包容身边的一切。

42、远离我的世界，别再惹我，不要当做我没有脾气，我也是有脾气秉性的人！

43、别生气，我若气死谁如意。生活总是难免不如意，我来消消气

44、您好，1.没有脾气的人，不是没有情感，而是懂得控制自己的情感。

45、（2）理性思索需要消耗能量，会迫使流向四肢的血液向大脑回流，可以加速人们将过度唤醒的身体恢复平衡状态的过程。

46、九、人生无需太完美，简单着，快乐着，幸福着，也就没有遗憾了。

47、二十二、美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。所以，不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

48、读万卷书，阅人无数，慢慢自然就会拥有这样的淡定与安然。）

49、某没有影响力的某甲上网说了大人物某乙一句坏话，某乙一般也不会生气，笑一笑就过去了，因为自己不会有任何损失，甚至会想着“差评也是关注，让暴风雨来得稍猛一些，刚刚好把我捧得更高一些”。

50、二、永远扭曲别人善意的人，无药可救。

51、被生活磨的一点脾气都没有了，让干啥干啥，让去哪去哪，真不想这样。让熊孩子们刺激刺激我吧，燥起来！

52、莫生气莫生气，气出病来无人替，我是一个快乐的小女孩。

53、生活当中就是一个不断磨练的过程，生活当中再也没有任何的勇气了，真的是没有一点的脾气了，让自己的人生磨砺的胆小唯唯诺诺，让我感觉这一切都是无可奈何，这大概就是我人生当中最不愿意的时光了，我只想让自己的人生成就自我，可是婚姻生活真的是给了我很大的打击，让我的人生再也没有了生活下去，抵抗他们的勇气。

54、六、缘分是本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪。

55、八、认真地活着，别奢求更多。人只能活一次，千万别活得太累。

56、没脾气是不可能的，谁都有脾气。

57、不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

58、老虎不发威，你当我没脾气呀，你当我是病猫吗？

59、人生不如意之事十有八九，学着莫生气，就是人生的另一个境界。生气，伤身又伤心，伤人又伤己。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。

60、?因为无法解决问题，只能生闷气。

61、人生难免不如意，你不要动不动就生气。生活有起有落，日子有苦有甜。生气只能气到自己，越是动怒，伤的就越是自己。

62、没有脾气的人，不是没有自信，而是懂得用自己的努力和实力证明自己的价值。

63、没有脾气的人，不是没有冲动，而是懂得用理智的思考来控制自己的行为。

64、二十七、其实你过得还不错，只是矫情让你觉得自己很难过。有时候不报复是就是最大的大度，不忘记则是对自己最大的保护。

65、不生气要争气，不看破要突破，不嫉妒要欣赏，不托延要积极。心态决定。

66、三十六、遇到不讲道理的人，不要争辩，多行不义必自毙；遇到不懂感恩的人，不要恼怒，收起自己的善良；遇到小事，不要计较，能过去的就让他过去；遇到大，不要纠缠，把解决事情就好。

67、如果大人物某乙在小人物某甲的小圈子里说了甲的坏话，甲完全没有办法挽回自己的名誉，同时又没有退路，找不到其他可以帮助自己的人，也会对自己生气，对乙生气，对世界生气，觉得自己生不逢时，运气不好，爹不是李刚，乙为富不仁?

68、一天到晚能被气死。劝自己，别拿别人的过错惩罚自己。不理不理，不看，不听，不生气。

69、生活真的是有本事把你磨的一点脾气都没有，你若是敢有脾气，丫立马把你的生活过成一地鸡毛。

70、没有脾气的人，不是没有信念，而是懂得用平和的心态面对生活的挑战。

71、如果老鼠惹到了猫，猫一般不会生气，直接把老鼠玩弄至死，然后吃掉。

72、脾气好，不是因为没有烦恼，而是因为懂得如何处理自己的情绪。

73、2021善待自己，不为工作事操心，不过分在意别人看法，把莫生气挂在脑门上。

74、莫生气，莫生气，别人生气我不气。气坏身子又何必，我若气死谁如意。

75、没有脾气的人，不是没有个性，而是懂得用自己的方式表达自己的情感和想法。

76、十四、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

77、二十三、无论你今天要面对什么，既然走到了这一步，就坚持下去，给自己一些肯定，你比自己想象中要坚强。

78、试着让自己整个儿的放慢，时时去关注自己的身体感受（五祖宏忍讲“念念自见”），觉得貌似不舒服前先不着急说话或行动，闭上眼睛思考身体不适感的来源，感受自己的冲动，在脑中预演几遍“如果我那样说，结果可能是??”、“如果我一拳打出去，结果可能是??”、“换作某个我敬佩的人，ta的表现可能是??”

79、比如一个嗜好打架的人被别人不小心碰了一下后容易将这一“碰”理解为挑衅，于是可以在一秒内火冒三丈血压上升体温上升甚至立即做出挥拳头的动作，但理性人在一般情况下都会将这一碰仅仅理解为不小心一碰，听对方说个“抱歉”之后点个头就过去了，甚至有时会自己无意间说出个“抱歉”，因为这是人际关系的重要润滑剂。

80、不要别人说一两句自己就生气自己生气对别人伤害不了什么的所以不要生气

81、二十八、人生之路上，永远没有后悔药可以买。我们无法回到过去，那就更加应该把握住现在，而不让将来的我们为现在而后悔。

82、三十七、人之所以烦恼，在于记忆；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。

83、二十四、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的液体；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。

84、五、把脾气拿出来，那叫本能；把脾气压下去，那叫本事。

85、谁没有脾气，越是平时少言寡语的人，越不能欺负和招惹，因为他们一旦发怒，后果你想象不到。

86、十一、生命里那些让你过不去的境遇，都是未来让你成长蜕变的养分。

87、没有脾气的人，不是没有追求，而是懂得用平和的心态去追求自己的梦想。

88、生活真是个磨人的小妖精，磨的你一点脾气都没有，日子一天一天过，可是今天特别不开森啊。

89、?说到底，愤怒多是与“无力感”有关。让自己的内心变得强大，是终级解决之道。但把“强大”当口号来说是没有用的——谁都想要，但不是说说就能拥有。在变得真正强大之前，建议1理解愤怒首先是生理的，即先会有肾上腺素水平的变化，带来呼吸、心跳等的变化及想要破坏的冲动，之后才会感受到“我在愤怒”。

90、三、从不气别人，自己也不生气，叫真人！

91、十九、生活呆以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。

92、这种对原因及可能性的设想可以使人冷静的原因在于，（1）因为肾上腺素分泌是有时效的，只要保持身体不动闭上眼睛，过了半分钟后身体就会不那么躁，就会慢慢恢复正常思考的能力；

93、二十一、生活，有苦乐。人生，有起落。学会挥袖从容，暖笑无殇。快乐，不是拥有的多，而是计较的少。

94、十八、于岁月中感悟体会时光无情，命运无常，人生无奈，这一生真短，计较无用伤害无情。

95、没有脾气，就等于是没有自我，无论在哪个领域都会很难成功。

96、十三、莫生气，莫生气，别人生气我不气。气坏身子又何必，我若气死谁如意。

97、生活中、家庭里，常遇到一种状况:当2人遇到问题发生对峙时，理屈词穷的一方往往自欺欺人，想用高分贝的嗓子震慑住对方，歇斯底里大吼大叫，大发脾气，这样很不好，恼了自己，伤了他人。

98、十七、在平淡的生活中发现美，在淳朴的爱里感谢和回味，在渐渐老去的人生里互相温暖。

99、七、太奢望得到便成了急功近利，太惧怕失去便会整日郁郁寡欢。

100、别人不和你较真，随意发脾气，不是怕你；是涵养，教养，修养使然。就象一句嘲讽的话:“狗咬你，你还去咬狗不是？！”。

101、没有脾气的人，不是没有原则，而是懂得尊重他人的意见和感受。

102、大人无故打小孩，小孩无力还手，只能气自己拳头太小，冲自己生气，冲布娃娃生气，冲小猫生气?

103、四、人在生气时候说的话。是没有任何可靠性的。

104、没有脾气这样的句子有很多，比如：你打我耳光，我还是对你笑脸相迎。这句话的意思就是充分表达了这个人没有什么脾气。

105、自己劝自己不生气，嗯，美好的生活不应被那些不值得的事生气。耶，开心起来。

106、十六、不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水，要笑就笑出成长的性格！

107、十二、生气得病很容易，重病缠身难调理。设身处地换位想，善解人意多体谅。

108、三十、人生最重要的不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的。过去无法挽回，明天还是未知，只有当下是实实在在的。

109、脾气好的人，永远都不会因为小事而发脾气，因为他们知道，生活中的每一件事都是有意义的。

110、（这种“解读”的能力以及创造性问题解决的能力，说到底都是阅历积累的结果。

111、比如总想着“我是拖延晚期，我真是个无可救药的人”会使人越想越觉得自己坏，觉得一切都是自己的错，但又没有办法把自己变成理想中的“好人”，便会无可避免的对自己愤怒。对于这个问题，推荐：你什么时候觉得如果自己不努力，背后会是万丈深渊？后来想明白一个道理：人没必要让自己成为神。任何人做好自己，自然也就能帮到其他人了。我之前总有上帝心态，看到身边的人不好就想去帮，结果总会碰一鼻子灰。现在做咨询的基本游戏规则是：如果不是真心花钱求助，一概不帮。所谓“只助有心人”。所有人一生能做的事情都是有限的。雪中送炭比锦上添花看起来更美，但对整个世界来说，锦上添花更可能实现利益最大化。3类似“人无完人”的道理，针对生他人气的行为，一方面思索是否有必要与此人纠缠一生，如果没有必要，远离就是；另一方面，尝试从对方的角度思索问题，就会轻易地发现，其他多数人都是在自己的经验基础之上，根据当前情境在做最好的事情。所谓“因为理解，所以慈悲”，当彻底理解了他人，我们会在人际关系中获得更大的主动权，同时在出现潜在误会时也更可能想到好的解决方法，许多问题往往就不再能激起我们的愤怒。愤怒是什么？愤怒是一种防御情绪，一个人若感受不到愤怒情绪，就无法保护自己。在诸多情绪之中，人们对他人愤怒情绪的觉察能力最强，其原因可能在于愤怒可能引发攻击行为，对他人潜在攻击行为的忽视可能会影响个体的安全。另外，从愤怒主体的角度，通过“怒目圆瞪”提醒身边的人“我是有底线的，破了这个线你会很危险”，人们可以达到不干架而达到比打架更好的结果（比如割地赔款）。从生理角度，愤怒是一种生理反应：肾上腺素会飙升，手不自然握紧，??当故意做出愤怒的样子，人也可能会产生愤怒的感觉。为什么要愤怒？“理性和压抑情感”是造成患者的重大因素。与病魔斗争过程中的愤怒情绪可能使机体自然防御机能加强，提高个体战胜疾病的可能。贫困会降低认知能力这一现象已为众多研究者反复验证，这种影响机制的最大原因在于“缺乏”这一事实会长久占用认知资源，导致个体“没有脑力”去认真处理其他问题。与之类似，当自己身体产生了某一情绪(特别是愤怒与悲伤)，过分的压抑会使个体过分关注“我不能表现出愤怒/悲伤”而无法以自己的最高水平处理其他问题，从而体现出“你把我都气糊涂了”这样的“墨菲定律”——当认为某件事情会变坏，结果一定会真的变坏。压抑愤怒可能使人将愤怒从外物指向内在，从而引起自卑情绪、自伤行为，严重可能导致（电影中常看到这样的情景：被逼得无路可走的人们先将刀枪指向他人，被一些人指责之后他们可能最终选择突然）。有观点作为抑郁的本质是被压抑的愤怒，事实上，对抑郁者的研究也发现，他们认为自己会有更多的愤怒体验，只是不轻易在外人面前表达出来。